红枣莲子银耳汤什么时候喝好?

　　红枣莲子银耳汤可以随时喝，尤其是在秋冬季节和生理期等需要保暖补血的时候更为适宜。如果您有以下情况，也适合喝红枣莲子银耳汤：

　　- 身体虚弱、容易疲劳的人；

　　- 经常失眠的人；

　　- 经常感冒的人；

　　- 经常食欲不振的人。

　　如果您有湿热体质或者体内湿气偏重，不建议过多喝红枣莲子银耳汤，以免加重湿气。对于糖尿病患者，建议减少红枣的用量。