蛋白粉和增肌粉都是补充蛋白质的营养品，理论上可以混合在一起喝。不过具体如何混合需要根据产品成分和用途来确定，建议参照产品说明书或咨询营养师或医生的建议。同时也要注意不要过量摄入蛋白质，以免对身体造成负担。
只要做好蒸具预处理、摆放留空、把控开盖时机，蒸饺子就能完全避免粘在一起。
