薏米搭配什么泡水喝好

　　薏米可以搭配以下物品泡水喝：

　　1. 枸杞：薏米和枸杞一起泡水具有清热、利水的功效；

　　2. 红枣：薏米和红枣一起泡水可以增强身体免疫力，还有美容护肤的作用；

　　3. 蜂蜜：薏米和蜂蜜一起泡水具有润肤、清热解毒的功效；

　　4. 芡实：薏米和芡实一起泡水可以缓解疲劳、提高免疫力；

　　5. 茶叶：薏米和茶叶一起泡水可以减肥、降脂、解毒，还有美容护肤的作用。

　　薏米泡水的温度不要过高，控制在60~70℃之间，否则会破坏营养成分。因为薏米具有利水作用，泡水时不要加入过多的薏米，以免影响身体健康。