以下是蒸排骨的步骤和技巧:
步骤:
1. 将排骨放入碗中,加入少许盐、料酒、葱姜片,搅拌均匀,腌制15分钟。
2. 将腌制好的排骨放入蒸锅中,加入适量水,水不要淹没排骨,大火蒸15分钟。
3. 将蒸好的排骨拿出,淋上适量生抽和香油,撒上葱花即可。
技巧:
1. 排骨选择肉质鲜嫩、肥瘦相宜的肉,切成小块比较容易蒸熟。
2. 腌制时一定要加盐、料酒、葱姜片,可以提味、去腥味。
3. 蒸的时间不要太长,否则会熟烂,影响口感。
4. 淋上适量生抽、香油和撒上葱花,可以让排骨更加鲜美,也更加美观。
1.饮食规律要记牢胃和肠最怕“饥一顿饱一顿”,按时吃饭是基础。4.运动保暖两不误适当运动能促进肠胃蠕动,比如每天快走30分钟,或者做做瑜伽里的“猫牛式”,都能帮肠胃“动起来”。