孩子偏矮偏瘦吃什么

  孩子偏矮偏瘦可能是由于营养摄入不足或营养吸收不良所致。建议采取以下措施:

  1. 给孩子提供多样化的食物,包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。

  2. 增加孩子的食量,可以适当增加餐次或加一些小零食增加孩子的热量摄入。

  3. 适当增加孩子的运动量,帮助孩子增加食欲和吸收营养。

  4. 多给孩子喝奶或食用含钙丰富的食品,有助于促进孩子骨骼发育。

  5. 如果孩子的情况较严重,可以咨询专业医生或营养师的建议,进行针对性的营养补充或治疗。

老人吃什么开胃

老人吃什么开胃

1.酸味食物来开胃酸溜溜的口感能刺激唾液分泌,像山楂糕、酸梅汤、柠檬水这些,老人饭前喝两口,或者吃两片山楂片,胃口立马就“醒”过来啦!老人每天喝杯酸奶,或者吃两口泡菜,肠胃舒服了,吃饭自然有滋味。


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老人胃胀气吃什么

1.易消化的主食类胃胀气时,主食尽量选软烂好消化的,像小米粥、大米粥、软面条这些,都是不错的选择。但像西瓜、梨这些寒性水果,胃胀气时尽量少吃,容易让肠胃更不舒服。4.养胃的饮品类喝对了饮品也能缓解胃胀气。


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