吃了增肌粉拉屎跟便秘一样

　　这个问题需要更多的细节才能回答得准确。增肌粉是一种补充蛋白质和营养素的食品，通常不会导致便秘。如果你的拉屎状况与便秘相似，你可能需要注意你的饮食和水分摄入是否足够。如果你已经有肠道问题或者消化系统的问题，增肌粉可能会影响你的拉屎情况，建议咨询医生。