将牛排骨切小块,用水冲洗干净后放入锅中,加入适量的水,煮沸后转小火煮1-2小时,取出骨头和杂质,保留汤汁。将米洗净后放入锅中,加入适量的牛排骨汤,煮开后转小火煮至米熟烂,加盐、味精调味即可。可以根据个人口味加入适量的蔬菜、豆腐、蛋等,更加美味。
牛排炖汤适合搭配块茎杂粮类、菌菇类、鲜蔬类三类食材,其中经典常用的搭配是白萝卜、甜玉米、土豆、干香菇、铁棍山药、娃娃菜。这是牛排炖汤的基础搭配,切大块下锅久炖也不容易散,还能充分吸收牛排的肉汁,本身的清甜也能中和肉的油腻感。