纤维食物对肠胃不好

　　这一说法不完全正确。纤维食物对肠胃有益处，因为它们可以增加肠蠕动，改善消化功能，预防便秘，同时也有助于排出体内的毒素和废物。但如果摄入过多的纤维，可能会导致胃胀、胃痛等不适症状。在食用纤维食物时，应注意适量摄入，并搭配合适的水分摄入，以避免不必要的不适。