如果需要增加体重，建议选择富含蛋白质和高热量的食物，例如牛肉、鸡肉、鱼肉、坚果、芝士、鸡蛋、鳄梨、椰子、奶油等。可以增加碳水化合物和脂肪的摄入，例如米饭、面包、土豆、玉米、橄榄油、花生油等。要注意适当控制食物的摄入量和饮食的均衡性。建议在医生或营养师的指导下进行饮食调整。
胃肠功能不好的老人，日常优先选择温和好消化、营养密度高的食物，避开生冷刺激、坚硬难消化的食物，就能在补充营养的同时减轻肠胃负担，帮助养护肠胃。1.主食多选软烂发酵类的。2.肉蛋蔬果选软嫩低刺激的版本。3.加餐选清淡不加重负担的品类。
