如果需要增加体重，建议选择富含蛋白质和高热量的食物，例如牛肉、鸡肉、鱼肉、坚果、芝士、鸡蛋、鳄梨、椰子、奶油等。可以增加碳水化合物和脂肪的摄入，例如米饭、面包、土豆、玉米、橄榄油、花生油等。要注意适当控制食物的摄入量和饮食的均衡性。建议在医生或营养师的指导下进行饮食调整。
1.酸味食物来开胃酸溜溜的口感能刺激唾液分泌，像山楂糕、酸梅汤、柠檬水这些，老人饭前喝两口，或者吃两片山楂片，胃口立马就“醒”过来啦！老人每天喝杯酸奶，或者吃两口泡菜，肠胃舒服了，吃饭自然有滋味。
