如果瘦的人想要增加肌肉，建议选择增肌粉。蛋白粉可以帮助维持肌肉组织，并提供能量，但增肌粉则含有更多的碳水化合物和其他营养素，可以提供更多的能量和支持肌肉生长所需的营养素。每个人的身体状况和健康目标都不同，咨询营养师或医生的建议，以确定最适合自己的膳食补充剂。
2.不同胃病情况有差异：不过呢，这也不是绝对的。3.喝粥也有小讲究：就算适合喝粥，也得注意方式方法。别喝太烫的粥，太烫会损伤食管和胃黏膜，本来胃就不好，可别再雪上加霜。4.综合饮食搭配更重要：胃不好的人早餐不能光靠喝粥。
