一般认为，yun妇可以适量食用莲子银耳汤。莲子银耳汤营养丰富，富含蛋白质、糖类、维生素和矿物质等，对yun妇的身体有一定的补益作用。yun妇在食用莲子银耳汤时要注意品质的选择和烹制的卫生条件。如果yun妇有过敏史或其它身体不适，应该咨询医生的建议。
板栗也不甘示弱，它里面的钙、磷、维生素C能促进骨骼发育，让牙齿更坚固。板栗里的维生素C、E和胡萝卜素也是抗氧化小能手，能提升免疫力。玉米里的膳食纤维能促进肠道蠕动，帮助消化，预防便秘。排骨里的胶原蛋白能保护关节，减少磨损。
