秋天黑豆搭配什么打豆浆更好

  秋天黑豆可以搭配以下食材打豆浆:

  1. 红枣:红枣具有止咳化痰、滋阴养血的作用,和黑豆一起搭配可以起到补血益气的作用。

  2. 核桃:核桃是营养价值很高的坚果,含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素等,和黑豆一起搭配可以起到强筋健骨、补肾益精的作用。

  3. 莲蓉:莲蓉有清热解毒、润肺、益气等功效,和黑豆一起搭配可以起到滋阴润肺、益精强肾的作用。

  4. 蜂蜜:蜂蜜有润肺止咳、补肺益气的作用,和黑豆一起搭配可以起到滋肾补血、润肺止咳的作用。

养胃豆浆材料搭配

养胃豆浆材料搭配

黑豆富含花青素和植物蛋白,核桃中的亚油酸和维生素E能抗氧化,两者搭配堪称“胃黏膜修复剂”。-空腹喝豆浆易刺激胃酸分泌,最好搭配面包、馒头等主食,且单次饮用量不超过300毫升。


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红豆为什么不能打豆浆

因此,通常不建议将红豆单独用豆浆机打成豆浆,而是经过泡发、煮熟、研磨后再混合其他材料制成豆浆。


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红豆为什么不能打豆浆

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