玉米莲藕排骨汤怎么炖好吃

  材料:玉米2根、莲藕1根、排骨500克、姜片5片、葱段2节、料酒适量、盐适量、水适量。

  做法:

  1. 玉米去皮后切成小段,莲藕去皮后切成片,排骨洗净备用。

  2. 锅中加入适量水,放入排骨,烧开后撇去浮沫。

  3. 加入姜片、葱段、料酒,再放入玉米和莲藕,大火烧开后再转小火炖煮30分钟。

  4. 加入适量盐调味,炖煮时间再继续20分钟左右。

  5. 最后关火,可以根据口味加入适量鸡精或者味精。

  小贴士:

  1. 排骨要用滚水焯水,去除血水和脏东西,炖出来的汤更清爽美味。

  2. 玉米和莲藕的时间可以根据自己的口感适当调整。

  3. 炖汤时注意火候,保持汤的清爽和营养。

莲藕怎么做才好吃凉拌

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脆爽酸甜的炝拌莲藕最好吃,做法简单开胃,不管当下酒菜还是配粥都很合适。3把控干水的藕片倒进调好的料汁里,加一把切好的香菜段翻拌均匀,封上保鲜膜放进冰箱冷藏半小时再吃,冰爽脆甜还入味,口感比刚拌好就吃提升很多。


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莲藕莲子无花果排骨汤的功效

莲藕莲子无花果排骨汤具有健脾开胃、滋阴润燥、清心安神的食疗功效,性质平和不刺激,适合大多数人日常饮用。


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