1. 找到自己喜欢的事情并经常参与：参与自己热爱的活动或者做自己喜欢的事情能够让自己保持开心。
2. 保持积极的心态：即使遇到困难和挑战，也要保持乐观和积极的心态，相信自己能够克服困难。
3. 和积极向上的人交往：和积极向上的人交往能够让你保持快乐和开心。
4. 关注自己的健康：注重健康饮食、适量运动、保持良好的睡眠习惯等，保持身体健康也能让你感到开心。
5. 感恩生活中的美好：感恩拥有的一切，包括健康、家人、朋友、工作等等，让自己体会到生活的美好，从而保持开心。
1.酸味食物来开胃酸溜溜的口感能刺激唾液分泌，像山楂糕、酸梅汤、柠檬水这些，老人饭前喝两口，或者吃两片山楂片，胃口立马就“醒”过来啦！老人每天喝杯酸奶，或者吃两口泡菜，肠胃舒服了，吃饭自然有滋味。
