如果偏瘦的人想要增加肌肉质量，可以选择饮用增肌粉，因为增肌粉中含有较高的碳水化合物和蛋白质，可以加快肌肉恢复和生长。而蛋白粉主要是补充蛋白质，有助于身体修复和维护，但不如增肌粉对于肌肉生长的促进效果明显。偏瘦的人若想增加肌肉质量，建议选择饮用增肌粉。
2.不同胃病情况有差异：不过呢，这也不是绝对的。3.喝粥也有小讲究：就算适合喝粥，也得注意方式方法。别喝太烫的粥，太烫会损伤食管和胃黏膜，本来胃就不好，可别再雪上加霜。4.综合饮食搭配更重要：胃不好的人早餐不能光靠喝粥。
