偏瘦的人喝蛋白粉还是增肌粉

　　如果偏瘦的人想要增加肌肉质量，可以选择饮用增肌粉，因为增肌粉中含有较高的碳水化合物和蛋白质，可以加快肌肉恢复和生长。而蛋白粉主要是补充蛋白质，有助于身体修复和维护，但不如增肌粉对于肌肉生长的促进效果明显。偏瘦的人若想增加肌肉质量，建议选择饮用增肌粉。