红萝卜炖羊肉怎么炖好吃

  红萝卜炖羊肉是一道营养丰富、美味可口的菜肴,以下是一份简单易学的红萝卜炖羊肉的做法:

  所需材料:

  羊肉500克,红萝卜2根,洋葱1个,姜片适量,葱适量,料酒适量,盐适量,生抽适量,老抽适量,清水适量,油适量。

  制作步骤:

  1.将羊肉洗净切小块,飞水去血水备用;

  2.红萝卜去皮,切成大块备用;

  3.将洋葱切成块状,姜片备用;

  4.热锅凉油,入洋葱、姜片煸炒出香味;

  5.将羊肉下锅煸炒至变色;

  6.加入适量料酒提味,翻炒均匀;

  7.加入适量清水,加盖煮沸后转小火炖煮1小时;

  8.将红萝卜下锅,加入适量盐、生抽、老抽调味;

  9.再次加盖焖煮20分钟,至红萝卜熟软入味即可;

  10.起锅前撒上葱花即可。

  炖煮过程中,注意调整火力,不要让锅开得过大或过小,以免影响口感。红萝卜切块大小要适中,以保证炖煮时间均匀,口感更佳。

红萝卜莲藕炖排骨的功效与作用

红萝卜莲藕炖排骨的功效与作用

红萝卜含有的淀粉酶能分解食物中的淀粉,减轻胃肠负担;莲藕中的鞣质具有收敛作用,可缓解腹泻,同时其膳食纤维能促进肠道蠕动,预防便秘。


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红萝卜搭配什么菜好吃

1.红萝卜炒鸡蛋:这俩搭配简直绝了!红萝卜吸饱了排骨的汤汁,变得软糯香甜,排骨也因为红萝卜的加入,少了些油腻感。3.红萝卜炒木耳:这组合清新又爽口。红萝卜脆脆的,木耳滑溜溜的,口感层次特别丰富。


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