以下是适合增肥的水果:
1. 香蕉:富含碳水化合物和钾,易于消化。
2. 鳄梨:高脂肪水平,富含单不饱和脂肪酸,有助于提高身体脂肪含量。
3. 椰子:富含脂肪和糖分,可以帮助增加体重。
4. 芒果:富含糖分和热量,可以帮助增重。
5. 葡萄干:高糖分和高热量,是增重的理想选择。
6. 番石榴:富含糖分和维生素C,可以帮助增重。
7. 桃子:富含糖分和热量,可以帮助增加体重。

慢性浅表性胃炎患者饮食调理需谨慎,南瓜、胡萝卜、菠菜等蔬菜因易消化、护胃黏膜成首选。提醒:蔬菜调理需结合规律作息,若症状持续超两周或出现黑便,应及时就医。
