海参并不是提高免疫力的唯一选择，另外也要考虑饮食的平衡和锻炼等方面对免疫力的影响。对于海参的食用频率，一般建议每周一次到两次即可。但是具体也要根据个人的情况来确定，如身体状况、消化能力等。建议在食用前先咨询医生或营养师的意见。
鲜海参可根据预计存放时长选择对应保存方法，短存选冷藏、中长存选冷冻、长期存放选干制都能保证品质不变。
