银耳汤可以加入以下的料:
1. 红枣:有补气养血、滋阴润燥的功效;
2. 百合:有清心润肺、补血安神的作用;
3. 枸杞子:有补肝肾、明目益智的功效;
4. 莲子:有补脾益肾、安神止汗的作用;
5. 冰糖:可以增加甜味,同时具有滋阴润燥之效。
根据个人口感和需要,可以适量加入上述材料,增强银耳汤的营养价值和口感。
排骨汤加玉米、山药、莲藕分别炖都特别好吃,是受众最广、风味最出彩的家常搭配。1搭配带皮甜玉米,选汁水充足的新鲜水果甜玉米,切成3厘米左右的厚段,排骨炖开转小火炖20分钟后再放玉米,继续炖15分钟就好。