红萝卜烧牛肉怎么烧

  材料:

  牛肉500克、红萝卜2条、洋葱1个、姜片5片、葱段2根、料酒2汤匙、生抽2汤匙、老抽1汤匙、盐适量、白糖适量、清水适量、植物油适量。

  做法:

  1. 牛肉切成块,洗净后放入开水中焯水后捞出待用。

  2. 红萝卜去皮洗净,切成约2厘米见方的块。

  3. 洋葱去皮,切成块。

  4. 热锅凉油,等油热后放入葱段、姜片略煸炒。

  5. 放入牛肉块,翻炒至牛肉变色。

  6. 加入料酒、生抽、老抽、盐、白糖适量翻炒。

  7. 加入清水,水量要盖过牛肉块,放入红萝卜块和洋葱块,小火煮约1个小时至牛肉和萝卜变软烂。

  8. 最后调味即可。

红萝卜莲藕炖排骨的功效与作用

红萝卜莲藕炖排骨的功效与作用

红萝卜含有的淀粉酶能分解食物中的淀粉,减轻胃肠负担;莲藕中的鞣质具有收敛作用,可缓解腹泻,同时其膳食纤维能促进肠道蠕动,预防便秘。


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红萝卜搭配什么菜好吃

1.红萝卜炒鸡蛋:这俩搭配简直绝了!红萝卜吸饱了排骨的汤汁,变得软糯香甜,排骨也因为红萝卜的加入,少了些油腻感。3.红萝卜炒木耳:这组合清新又爽口。红萝卜脆脆的,木耳滑溜溜的,口感层次特别丰富。


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