蛋白粉和增肌粉可以一起吃吗健身

　　答案是可以的，但要根据个人的身体状况和目标来决定是否需要同时食用蛋白粉和增肌粉。蛋白粉可以帮助补充蛋白质，增加肌肉的生长和修复，而增肌粉则可以提供一定的能量、碳水化合物和其他营养素，有助于增加肌肉质量。如果你的目标是增肌，同时食用蛋白粉和增肌粉可能会有更好的效果，但是要根据自己的身体情况来适量使用，并注意饮食均衡。