这句话有一定的误导性，实际上体重的变化除了食量还受到很多其他因素的影响，比如代谢率、运动量、睡眠质量等等。所以，如果只是增加了食量而不改变其他方面的生活习惯，可能会导致体重增加；同样，仅仅减少食量也不一定能够减轻体重，需要结合运动和其他健康的生活方式。
1.饮食因素：老觉得不消化，最常见的原因就是吃得不合适啦。3.疾病因素：如果老是觉得不消化，还得考虑是不是身体有疾病啦。胰腺功能不好，分泌的胰液不足，也会影响食物的消化和吸收，导致消化不良。
