小麦和米饭的糖含量都很低。米饭是一种碳水化合物，它含有淀粉，经过消化后会转化为葡萄糖，因此会使血糖升高。而小麦则含有较多的膳食纤维，可以减缓碳水化合物的消化和吸收速度，更利于控制血糖。在控制血糖方面，小麦比米饭更为合适。
1.家常经典款幼儿园米饭最常见的配菜肯定是番茄炒鸡蛋啦！3.时令特色款春天的时候，幼儿园会做豌豆炒虾仁，嫩绿的豌豆配上粉白的虾仁，颜色好看又鲜甜，孩子们抢着挑虾仁吃。
