不一定。吃不胖的人可能是因为他们的新陈代谢比较快,能够有效地消耗热量,或者他们平时的饮食比较健康,摄入的热量较少,也可能是因为他们有较高的运动量,消耗了更多的能量。脾胃是否好对体重的影响并不是一个绝对的因素,需要综合考虑个人的饮食习惯、生活方式、基因等众多因素。
胃不好的人适合吃温和易消化、能修复胃黏膜、调节胃酸的食物,避免刺激性食物。1.温和易消化的主食胃不好时,优先选软烂的主食,比如小米粥、软面条、馒头。这些食物不会刺激胃酸分泌,适合早餐或胃不舒服时吃。