生的乌米饭应该在冷藏温度下保存,放在密封容器中,并确保容器内没有空气。可以将乌米饭放在冰箱中冷藏,保质期大约为两到三天。如果需要更长时间保存,可以将乌米饭放在冷冻室中冻起来,保质期可长达数月。但是要注意,冰冻的乌米饭在解冻后口感可能会变得不太好,建议在解冻后适当加热后再食用。
煮三色糙米粥最合适的方法是提前泡发糙米,再搭配少量白米同煮,成品口感软糯不粗糙,营养流失也少。1备料泡发:根据食用量准备三色糙米,一人份准备50g左右就够,想要口感更软可以加20g左右的白大米或糯米混合。