如果太瘦的人只进行有氧运动，如跑步、有氧操等，而不做力量训练，则可能会越练越瘦。因为有氧运动会消耗身体的脂肪储备和肌肉组织，对于本来就很瘦的人而言，可能会导致体重下降和肌肉损失。
如果太瘦的人进行力量训练，如举重、负重训练等，则可以增加肌肉组织，提高身体代谢率，促进健康体重的增加。太瘦的人可以通过适当的力量训练来改善身体状况，增加肌肉量和体重。
心胃不好的人优先吃低钠、低油、好消化的温和营养食物，只要选对品类和做法，就能同时减轻胃肠负担、保护心血管状态。注意不要吃刚从冰箱拿出来的冰蔬果，也不要吃生蒜、尖辣椒、酸涩未熟的水果这类刺激性强的品类，避免刺激胃黏膜引发不适。
