牛肉炖啥萝卜好吃有营养

　　牛肉炖萝卜是一道营养丰富、美味可口的菜肴，因为牛肉和萝卜都是非常有营养的食材，二者搭配在一起可以互相补充，营养价值更高。以下是三种营养丰富的牛肉炖萝卜的做法：

　　1. 红烧牛肉萝卜

　　材料：牛肉、萝卜、葱、姜、料酒、盐、酱油、糖、生抽、老抽、香油、清水。

　　做法：

　　1) 牛肉切块，用开水焯水，捞出沥干备用。

　　2) 萝卜切块，葱姜切片。

　　3) 热锅凉油，加入葱姜煸炒出香味。

　　4) 加入牛肉煸炒一会儿，再加入料酒、盐、酱油、糖、生抽、老抽、清水，烧开后转小火。

　　5) 焖煮1个小时，加入萝卜，继续焖煮30分钟。

　　6) 出锅前加入香油即可。

　　2. 煲汤牛肉萝卜

　　材料：牛肉、萝卜、北杏、红枣、姜、葱、盐、料酒、清水。

　　做法：

　　1) 牛肉切块，焯水去血沫备用。

　　2) 萝卜切块，北杏用清水泡软备用，红枣洗净备用。

　　3) 热锅凉油，加入葱姜煸炒出香味。

　　4) 加入牛肉，煸炒至变色。

　　5) 加入料酒，炒至酒味散发。

　　6) 加入清水，煮沸后转小火煲汤1个半小时。

　　7) 加入萝卜、红枣、北杏，再煲煮30分钟左右。

　　8) 加盐调味即可。

　　3. 酱炖牛肉萝卜

　　材料：牛肉、萝卜、豆瓣酱、葱、姜、盐、糖、生抽、老抽、香油、料酒、清水。

　　做法：

　　1) 牛肉切块，萝卜切块，葱姜切片备用。

　　2) 热锅凉油，加入葱姜和豆瓣酱煸炒出香味。

　　3) 加入牛肉煸炒，再加入料酒、盐、糖、生抽、老抽、清水，烧开后转小火。

　　4) 焖煮1个半小时左右，加入萝卜，继续焖煮30分钟左右。

　　5) 出锅前加入香油即可。