红豆薏米可以和以下食材一起煮去湿气：
1. 薄荷叶：薄荷有清热解毒、散湿止痒的功效，可以起到辅助去湿气的作用。
2. 陈皮：陈皮有理气消食、祛湿化痰的作用，和红豆薏米一起煮，可以帮助去除体内的湿气。
3. 红枣：红枣有补脾益气、宁心安神的作用，和红豆薏米一起煮，可以起到调理身体的作用，有助于去除湿气。
4. 莲子：莲子是一种清热解毒、滋阴润肺的食品，和红豆薏米一起煮，可以帮助去除湿气，同时还能滋润肺部。
5. 山药：山药有补脾胃、益肺止咳的功效，和红豆薏米一起煮，可以帮助去湿气，同时还能调理身体。
薏米富含的维生素B1和E能促进皮肤新陈代谢，红豆的铁元素和花青素则改善面色暗沉，两者搭配煮水或熬粥，对湿热型痤疮、皮肤油腻有辅助调理作用。薏米中的三萜类化合物可抑制脂肪合成，红豆的抗性淀粉延缓葡萄糖吸收，两者升糖指数较低，适合作为减重期间的代餐主食。
