月子排骨汤怎么炖

  材料:

  猪排骨500克、姜片5片、麻油适量、料酒适量、盐适量、水适量

  步骤:

  1.将猪排骨先用开水焯一下血水,捞出备用。

  2.锅中倒入水,放入焯过水的猪排骨,加入适量的料酒和姜片,大火烧开后转小火炖2个小时左右。

  3.再加入适量的盐和麻油,继续炖15分钟左右,至汤汁浓稠即可。

  提示:

  1.炖的时间可以根据个人口感来调整,时间越久汤汁越浓郁。

  2.如果口感偏咸,可以在炖的过程中不加盐,待炖好后再根据自己的口味添加。

  3.香油也可以代替麻油,但麻油的味道更加浓郁一些。

月子排骨汤怎么炖下奶窍门

月子排骨汤怎么炖下奶窍门

想要用月子排骨汤达到不错的下奶效果,只要选对合适原料、用清淡低油的方式炖制、把握好喝的时机就能实现,不需要额外添加大量大补燥热的药材。把洗好的排骨放进炖锅,一次性加够足量的温水,放入生姜和搭配好的下奶食材,大火烧开之后立刻转最小火慢炖1到1.5小时就行。


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月子炖排骨汤能放什么材料

月子炖排骨汤可以放温和的日常食材、补气血的药食同源材料、通乳下奶材料,避开寒凉、易回奶的食材后,根据产后不同阶段选择即可,既能补充营养又适合月子期身体恢复需求。3通乳下奶款材料,适合产后第二周开始奶水不足的产妇添加。


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