米线和方便面哪个升糖快

　　米线和方便面都是高碳水化合物食物，都会引起血糖升高。但是方便面往往含有更多的添加剂和糖分，吃方便面会导致更快的血糖反应。对于糖尿病患者来说，米线可能是更好的选择。对于健康人来说，适量的米线和方便面都可以食用，但是不能作为主食，应该搭配其他食物来保持饮食平衡。