以下是煮汤圆不粘连的步骤：
1. 将足够的水烧开，然后放入汤圆。
2. 搅拌汤圆，让它们分散在水中，避免粘在一起。
3. 等待水再次烧开，然后加入凉水。
4. 等到水再次烧开，然后再次加入凉水。
5. 不断重复步骤4，直到汤圆完全煮熟。
6. 最后将汤圆用漏勺捞出，放入冷水中浸泡一会儿，让其表面的余热散发掉。
这样，煮出来的汤圆就不会粘在一起了。
汤圆叫元宵的说法出自和东方朔有关的民间传说，是东方朔成全宫女元宵的故事里，间接给这个吃食定下了这个名字。2.东方朔设计帮元宵出宫团聚，把汤圆和“元宵”这个名字绑在了一起。
