1. 看鱿鱼干的颜色是否均匀，没有明显的污渍或色差。
2. 然后要看鱿鱼干的形状是否完整，有没有破损或断裂。
3. 检查鱿鱼干的质地，好的鱿鱼干应该有一定的韧性，而不是太硬或太软。
4. 嗅一嗅鱿鱼干是否有异味，如果有异味则不建议购买。
5. 最后要看鱿鱼干的包装是否完整，是否有出厂日期和保质期等相关信息。
选择颜色均匀、形状完整、质地韧性适中、无异味、包装完好的鱿鱼干比较好。
健脾胃可以根据自身情况选择党参山药炒麦芽、炒薏米芡实、陈皮山楂这三类食材搭配煮水，适合大部分脾胃虚弱人群日常调理。2.炒薏米芡实水：适合脾胃虚弱同时体内湿气重的人，比如经常大便粘马桶、早起浑身发沉发困、舌苔厚腻的人群。
