以下是猪耳朵凉拌的一些做法:
1. 猪耳朵姜葱凉拌:将熟猪耳朵切成片,加入葱姜、醋、酱油等调料拌匀即可。
2. 麻辣猪耳朵凉拌:将熟猪耳朵切成丝,加入花椒、辣椒粉、蒜泥、醋、酱油等调料拌匀即可。
3. 糖醋猪耳朵凉拌:将熟猪耳朵切成丝,加入白糖、醋、姜丝、葱丝等调料拌匀即可。
4. 酱香猪耳朵凉拌:将熟猪耳朵切成片,加入辣豆瓣酱、生抽、老抽、醋、糖等调料拌匀即可。
注意:猪耳朵要先清洗干净,用开水焯烫过后再进行凉拌。
1.饮食规律要记牢胃和肠最怕“饥一顿饱一顿”,按时吃饭是基础。4.运动保暖两不误适当运动能促进肠胃蠕动,比如每天快走30分钟,或者做做瑜伽里的“猫牛式”,都能帮肠胃“动起来”。