增肌粉和益生菌可以一起冲泡，但建议分开服用。增肌粉主要提供蛋白质和营养素，有助于增加肌肉质量，而益生菌则有助于维持肠道健康。同时服用可能会影响吸收效果。建议在不同的时间点分别服用，如早上空腹服用益生菌，晚上或餐后补充增肌粉。
1.益生菌比是二零的含义：这里的“二零”可能是指某种益生菌产品的菌株比例或活性单位，比如两种菌株按2:0搭配，或者每克产品含200亿CFU。2.益生菌比例对效果的影响：比例不是越高越好哦！
