萝卜炖排骨的做法怎样又烂又软

  材料:

  1. 排骨 500克

  2. 萝卜 500克

  3. 生姜 一小段

  4. 料酒 适量

  5. 盐 适量

  6. 老抽 适量

  7. 生抽 适量

  8. 白胡椒粉 适量

  9. 精盐 适量

  10. 食用油 适量

  11. 清水 适量

  步骤:

  1. 排骨洗净,放入开水中焯水,捞出晾凉备用。萝卜去皮,切大块备用;

  2. 生姜切片备用;

  3. 先在炒锅中倒入一些食用油,加入生姜片和适量盐用小火炒出香味;

  4. 放入焯水后的排骨翻炒片刻,加入适量料酒,炒均匀;

  5. 加入适量老抽、生抽、白胡椒粉,炒匀后倒入清水,再加入适量精盐,煮开后调小火炖煮30分钟;

  6. 等排骨快熟时,将萝卜块放入锅中,继续煮煮5分钟左右,直到萝卜煮烂,汤汁变浓稠即可。

  注意事项:

  1. 煮排骨时,要翻炒均匀,让排骨的骨头煮出来的骨髓味道更浓郁;

  2. 萝卜要切大块,煮的时候时间长些,才能煮得又烂又软;

  3. 煮的时候要注意火候,煮过头汤汁会干,不足煮则口感欠佳。

  4. 可以根据个人口味调整调料的用量。

红萝卜莲藕炖排骨的功效与作用

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红萝卜含有的淀粉酶能分解食物中的淀粉,减轻胃肠负担;莲藕中的鞣质具有收敛作用,可缓解腹泻,同时其膳食纤维能促进肠道蠕动,预防便秘。


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1.红萝卜炒鸡蛋:这俩搭配简直绝了!红萝卜吸饱了排骨的汤汁,变得软糯香甜,排骨也因为红萝卜的加入,少了些油腻感。3.红萝卜炒木耳:这组合清新又爽口。红萝卜脆脆的,木耳滑溜溜的,口感层次特别丰富。


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