冬季一天吃了三碗银耳汤

　　，银耳汤是一种传统的中华料理，营养丰富，滋润养颜。每碗银耳汤大约含有100卡路里左右，所以一天吃三碗银耳汤的卡路里摄入量大约为300卡路里左右。银耳还含有丰富的胶质蛋白，可以滋润皮肤，保持皮肤的弹性，同时还有益于身体健康。过量食用银耳也会导致身体不适，因此适量食用为宜。