以下是一份简单的生羊肉炒菜食谱,让你尝试一下:
1.将生羊肉切成薄片,加入一小勺盐和半勺生粉进行腌制,让肉更嫩。
2.将葱姜蒜切成小块备用。
3.热锅冷油,将葱姜蒜爆香。
4.放入腌制好的羊肉翻炒至变色,加入一汤匙酱油、一汤匙料酒和少许糖提鲜。
5.将洋葱和青椒切成小块,加入锅中翻炒至熟。
6.最后放入少许胡椒粉、少许盐和少许香油,翻炒均匀即可。
温馨提示:生羊肉口感较硬,炒菜时要注意火候,以免过火影响口感。
1.饮食规律要记牢胃和肠最怕“饥一顿饱一顿”,按时吃饭是基础。4.运动保暖两不误适当运动能促进肠胃蠕动,比如每天快走30分钟,或者做做瑜伽里的“猫牛式”,都能帮肠胃“动起来”。