苦百合怎么吃更好

  苦百合可以用蒸、煮、炖、炒等方式烹制。以下是苦百合的几种常见做法:

  1. 清炖苦百合

  材料:苦百合、瘦肉、姜片、葱段、盐、料酒

  做法:先将苦百合去皮去筋,洗净切成小块;瘦肉切成小块,焯水去血水。将苦百合、瘦肉、姜片、葱段一起放入炖盅中,加料酒、盐和适量清水,入蒸锅大火蒸1.5-2小时即可。

  2. 煮苦百合汤

  材料:苦百合、瘦肉、红枣、枸杞、姜片、盐

  做法:苦百合去皮去筋,洗净切块;瘦肉切块焯水去血水。将苦百合、瘦肉、红枣、枸杞、姜片一起加足量的水,煮开后调小火慢慢煮1-2小时,加盐即可。

  3. 炒苦百合

  材料:苦百合、肉片、胡萝卜、青椒、蒜末、盐、生抽、料酒、鸡精

  做法:将苦百合切片焯水备用;肉片稍微腌制一下。胡萝卜、青椒也切片备用。热锅凉油,加入肉片煸炒至变色,加入胡萝卜、青椒、蒜末,再翻炒片刻。最后加入苦百合,加盐、生抽、料酒、鸡精调味,煸炒均匀即可。

百合如何保存可以保鲜

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2.中期保存:冷藏法要是想多保存几天,可以把百合花用保鲜膜轻轻包起来,别包太紧,留点透气的地方。3.长期保存:干燥法如果想把百合保存更久,做成干花也不错。


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百合和什么一起煮粥好咳嗽

做法:将百合和银耳提前泡发,然后一同加入粥中熬煮。百合与雪梨、银耳、荸荠、冰糖等食材一起煮粥都是不错的选择,可以根据个人口味和体质情况选择合适的搭配。


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