小孩吸收不好偏瘦偏矮吃什么调理

　　小孩吸收不好、偏瘦偏矮可能是因为营养不足、消化系统不健康等原因导致的，可以通过以下方法进行调理：

　　1.均衡饮食：保证每餐都有多种食物，尽量避免单一食物，增加维生素和矿物质的摄入量，同时还要注意控制食量。

　　2.增加蛋白质摄入：适量增加肉类、鱼类、豆类等蛋白质食物的摄入量，促进儿童生长发育。

　　3.增加热量摄入：适量增加儿童的热量摄入，可以增加脂肪的摄入，选择一些健康的油脂，如橄榄油、花生油等。

　　4.改善消化系统：可以通过多吃一些有益消化的食品，如酸奶、豆浆、果汁等，帮助促进消化和吸收。

　　5.运动锻炼：适当的运动可以促进儿童的生长发育和骨骼健康，同时还能增加食欲，帮助消化吸收。