建议停止使用增肌粉，并咨询医生或营养师的意见。拉稀可能是因为增肌粉中某些成分对个人不适应，或者因为增肌粉的用量过大或不当。在确定问题原因后，可以考虑调整饮食和增肌补剂的选择和用量，以避免类似情况的发生。
1.不建议长期保温后食用：煮熟的银耳汤若长时间保温，即使未变质，其营养价值和口感也会明显下降。长期摄入亚硝酸盐可能增加胃癌风险，尤其对儿童、孕妇及免疫力低下人群危害更大。
