1. 腌制:在烹饪前先用酱油、料酒、姜、蒜、胡椒粉等调料腌制牛肉片,让调料渗入肉质,可以使牛肉更加柔嫩。
2. 剁打:用刀背或者肉锤轻轻剁打牛肉,可以打散肉质的筋膜,使肉质更加软嫩。
3. 煮烫:将牛肉片短时间的放在沸水中煮烫,这可以使牛肉的表层变软,保持肉质的鲜嫩。
4. 加酸:例如用柠檬汁、醋等酸性物质腌制牛肉,可以使蛋白质变性,增加肉质的柔嫩度。
5. 切薄:将牛肉切成较薄的片状,减少肉质中的筋膜,更容易烹饪时煮熟。
6. 煲汤:将牛肉放入汤锅中炖煮,汤汁中的水分和调料可以让牛肉吸收,使肉质更加柔嫩。
7. 烤制:在烤盘上放上牛肉片,在烤箱中高温烤制,这样可以让牛肉内部的水分流失,使肉质更加软嫩。

2.调味要温和小孩味觉敏感,别用重口调料。3.烹饪方式选对炒牛肉用中小火快炒,肉变色就关火,别炒老了。4.搭配巧心思牛肉配番茄最经典,番茄炒出汁再下牛肉,酸甜开胃。