甜玉米炒饭
材料:
- 2 杯白米
- 1 杯甜玉米粒
- 2 个胡萝卜,切小丁
- 1 个洋葱,切小丁
- 2 个鸡蛋
- 2 汤匙油
- 1 汤匙酱油
- 1/2 茶匙盐
- 1/4 茶匙黑胡椒粉
做法:
1. 把米洗净,加入 4 杯水中煮熟。
2. 把甜玉米粒、胡萝卜和洋葱放入热锅中,用中火炒 5 分钟,直到蔬菜变软。
3. 把鸡蛋打入锅中,加入 1 汤匙油,翻炒一下。
4. 将煮好的米加入锅中,与蔬菜和鸡蛋混合在一起。
5. 加入酱油、盐和黑胡椒粉,再加入 1 汤匙油,继续翻炒直到米粒和蔬菜都均匀混合,并变得微微焦黄色。
现在,美味的甜玉米炒饭已经准备好了,可以享用啦!

2.找找“罪魁祸首”,避开刺激源胃不舒服的时候,得当个“侦探”——想想最近是不是吃了啥不对劲的东西?这些习惯都会让胃黏膜受伤。赶紧找医生帮忙如果胃不舒服持续超过两天,或者出现剧烈疼痛、呕吐、拉黑便这些情况,千万别拖!