要用牛奶冲藕粉，可以按照下面的步骤：1. 准备好一杯牛奶和适量的藕粉；2. 将藕粉倒入杯中，用少量的牛奶搅拌均匀，直到藕粉完全溶解；3. 将剩余的牛奶倒入杯中，继续搅拌均匀；4. 然后将藕粉牛奶放入微波炉加热，每隔30秒就取出来搅拌一下，直到藕粉变稠；5. 最后，取出来就可以享用了。建议可以加入适量的糖、蜂蜜或其他调味料，以增加口感。
一般藕粉代餐食用的多，听到有朋友讨论说藕粉的食用能不能空腹吃，是不是跟空腹能不能吃饭一样的道理。当然还是有所不同的，今天我们就来分享藕粉空腹能吃吗?藕粉是性平，不会刺激到胃肠，而且藕粉对促进消化，增加食欲也是有一定的帮助的。
