馒头和米饭哪个热量低

一般情况下，白馒头的热量比白米饭低。每100克白馒头大约提供了200千卡的能量，而同样重量的白米饭则提供了130千卡的能量。然而不同的馒头和米饭品种、烹饪方法和加工方式可能会对热量产生影响，因此具体情况需要根据实际情况而定。

胃不好平时吃馍馍还是米饭？养胃吃馍还是吃米好？

馒头或者米饭都是平时的主食类的，根据各地的不同的饮食习惯，不一定是一直的要吃馍，或者一直吃米饭。对于胃酸过多的朋友来讲，吃馍是有助于中和胃酸分泌也利于消化代谢。而且吃馍一般会配粥类，吃米饭会配炒菜，就偏油腻一些。

如果是高粱米或者小米或紫米黑米等，膳食纤维比白米饭多一些。

关于慢性萎缩性胃炎平时养胃是吃米饭还是面条的分享，我们之前已经写了很多。今天我们就来分享一下慢性萎缩性胃炎吃粘米饭行不行?特别是体虚的病人需要恢复体力，可以吃点粘米饭。综上所述，慢性萎缩性胃炎是可以吃点粘米饭的。