蒜苔是中国传统的蔬菜之一，它具有清香浓郁的蒜香味，而且营养丰富。腌制蒜苔是一种简单的做法，许多人都认为它是中国菜肴中的必备食材之一。以下是腌制蒜苔的步骤：1.将蒜苔削去外皮，去掉泥土和太老的部分，然后用水冲洗干净，沥干水分备用。2.将腌制的调料混合在一起。通常使用的调味料有白醋、盐、糖、生抽、蒜粉、干辣椒等。按照自己的口味调整比例。3.将蒜苔和调料混合在一起，然后放入一个干净的罐子或密封袋中。4.将腌制好的蒜苔放入冰箱中，冷藏24小时，让其充分吸收调味料。5.取出腌制好的蒜苔，放到盘子上，可以做成凉菜或下饭。注意事项：1.蒜苔不能腌制过久，否则会失去口感和营养价值。2.使用的调味料应该是新鲜的，并保持卫生。3.腌制的容器应该保证干净、干燥，并且完全密封。4.腌制的时间应该适当，过长或者过短都会影响口感。蒜苔腌制好吃的做法因人而异，可以根据个人口味和喜好进行调整。
主治食欲减退，少气乏力。香菇素有山珍之王之称，是高蛋白、低脂肪的营养食品。而香菇能增强细胞免疫力，提高人体抗病能力，预防流行性感冒等。有些孩子不喜欢香菇的气味味道，所以不好好吃香菇。将做好的豆腐肉馅酿在香菇中，将香菇整齐的码在盘子中。
