作为一种常见的蔬菜，莲花菜有很多做法，以下是一种简单易学的炒莲花菜的做法：所需材料：莲花菜 500克葱姜蒜 适量盐 适量鸡精 适量料酒 适量油 适量做法：1. 准备好莲花菜，摘去外层树叶，洗净后斜切成小段备用；2. 将葱姜蒜切末备用；3. 开火热锅，加入适量油，放入葱姜蒜炒香；4. 加入莲花菜翻炒一会儿，加入一勺料酒炒匀；5. 加入适量的盐和鸡精调味，继续翻炒几分钟至熟透即可。温馨提示：1. 莲花菜易熟透，过度翻炒会导致口感丧失；2. 炒莲花菜时的火候要注意，避免莲花菜过度烫熟，影响口感；3. 炒莲花菜时可以根据个人口味加入适量的辣椒、胡萝卜等食材。
胃病朝你走来，就要做好养胃工作，给自己做点养胃食谱，好好养好你的胃。在做养胃食谱之前，自己要先记住平时养胃要养成好的饮食习惯和生活习惯，这些对养胃都是很有帮助的。看看给自己做点什么养胃的好吃的吧：食材：胡萝卜、咸蛋黄、小葱。
