牛肚炖的时间取决于肚子的大小和炖煮的方法,一般需要炖上2-3个小时。ZH的方法是加入香料和蔬菜,慢火慢炖,直到肚子变得柔软并易于消化。使用慢炖锅或压力锅可以缩短烹饪时间。
食用益生元应遵循规律定量进食的原则。益生元是肠道有益菌的营养成分不能被人体其他器官分解和吸收。