如果肠胃不好，可以选择一些易消化的水果，如熟透的香蕉、糖心葡萄、瓜类水果（例如西瓜、甜瓜、哈密瓜）、苹果等。同时，可以避免食用酸性水果（如柠檬、柑橘类水果）和含有果酸较高的水果（如草莓、桃子、李子等）。建议在食用水果时，避免空腹食用，可以在饭后30分钟至1小时后食用。
今天我们来分享的就是肠胃免疫力抵抗力差怎么补，补救方法在这里。所以肠胃免疫力差的朋友，补救方法还是要从食疗，饮食，起居等多方面做起。不仅要保持肠道内益生菌的数量，还要保持益生菌的活力，多吃发酵类食物，海藻类食物，菌菇类。
