如果肠胃不好，建议避免食用较油腻、难以消化的肉类，例如猪肉、牛肉等。可以选择易消化、低脂肪的肉类，例如鸡肉、鱼肉、鸭肉等。另外，可以选择煮、蒸、炖等温和烹调方式，避免油炸、烤等高温烹调方式。同时，建议注意饮食习惯，少吃生冷、油腻、辛辣等刺激性食物，有助于保护肠胃健康。
酒后保护肠胃这样做：1.西红柿鸡蛋汤很多人酒后解酒都会去吃西红柿鸡蛋汤，而且觉得解酒的效果很好，是因为西红柿汁里面富含特殊的果糖，可以促进酒精分解吸收。蜂蜜里面特殊的果糖，可以助眠酒后第二天不头痛。
