银耳可以搭配很多蔬菜或肉类一起炒，以下是一些推荐：1. 银耳炒木耳：将银耳和木耳一同用油煸炒，调味后即可。2. 银耳炒蔬菜：搭配蔬菜如胡萝卜、青菜、豆角等一同炒，口感清爽。3. 银耳炒肉片：配以瘦肉片和葱姜蒜等调料一同炒，营养丰富。4. 银耳炒豆腐：搭配嫩豆腐一同炒，口感细腻。5. 银耳炒蛋：将银耳和鸡蛋一同炒制，口感嫩滑。
做法：1.银耳水发后，除去根部泥沙及杂质，放入碗中。银耳莲子糖羹浓甜润滑，美味可口，有较强的滋补健身功能，是传统的润肤养颜佳品。
